ГЛАВНАЯ » Детки от 3 до 7 лет » здоровье » Йога для детей

Йога для детей

    В последние годы йога твердо завоевала свое место в сердцах россиян. Начав с чего-то экзотического, для многих йога превратилась в необходимость. Например, для планирующих и состоявшихся мам, испытывающих некогда хронические боли в спине.

    Не секрет, что большинство детей страдают из-за плохой осанки уже в начальной школе. В дальнейшем это приводит к остеохондрозу. Далее студенческая скамья и работа где-нибудь в престижном офисе завершают свое дело. И вот, молодой человек в 25 лет уже имеет букет диагнозов: остеохондроз, радикулит, грыжа…

    А теперь вернемся к нам, мамам. Прочувствовав на себе чудесные свойства йоги, мы начинаем с интересом, но опаской засматриваться в расписания развивающих центров Подольска, предлагающих курс детской йоги.   Опасения наши понятны: организм дошкольника настолько пластичен, а где-то и вовсе слаб, что любая нагрузка на него должна быть просчитанной и осознанной. Именно поэтому, многие мамы заранее отгоняют любые мысли о йоге для малыша.

    И напрасно. Йога для детей – это комплексное развивающее занятие, а не только асаны. Достаточно сказать, что автор методики YogaKids – мама двоих детей с опытом преподавания йоги более 20 лет. Американка Марша Вених создала целый мир, состоящий из дыхательных упражнений, асан, музыки, чтения, рисования и многого другого.  

    YogaKids не подразумевает соревновательности. Познавая себя каждый день, ребенок сравнивает только себя самого с собой вчерашним. Тем самым, формируются структура личности, самооценка и основные навыки самоконтроля.

    Каждое занятие YogaKids посвящено одной теме, будь то какая-то страна или мир, например, джунгли. Дети учатся пластики животных, узнают, какие звуки они издают, чем питаются. Как здороваются в Японии, какую одежду носят в Индии. Сколько «львят» сейчас в комнате, сколько букв «о» в слове крокодил. Все эти вопросы обсуждаются в единой игре, опосредованно формируя учебную мотивацию, так недостающую сегодняшним первоклашкам.  

    Несмотря на то, что YogaKids практикуют уже в 25 странах, в каждой стране ее приходится адаптировать.  Наглядно вам это покажут развивающие центры Подольска. Если преподаватель неопытен, то он не сможет сразу же заинтересовать детей. Причина проста, ее открыла первый преподаватель YogaKids в России Виктория Занкина: российские дети более открытые, более эмоциональные и непосредственные, чем, например, английские. Поняв это, преподаватель моментально вводит в мир YogaKids всю группу, просто потому, что детская йога основывается на основном постулате дошкольной педагогики – «Учись, играя!».

     Так что, дорогие мамы, позвольте и вашему малышу окунуться в йогу. Возможно, она понравится ему больше, чем столь популярные сегодня гимнастика и борьба. 

 

Автор статьи: Татьяна Королёва

Комментировать статью

Имя: Email: Комментарий: *
Введите код на картинке:

Поделиться с друзьями