ГЛАВНАЯ » Школьники от 7 лет и старше » психология школьника » Бежим от стресса

Бежим от стресса

     Беда не приходит одна – мудро. Помните эти ужасные времена: в учебе завал, друзья подводят, в личной жизни вообще бардак, к тому же – простуда, грипп, ангина и т.д. и т.п. Так называемая «черная полоса» обычно является обычным СТРЕССОМ.

     Жизнь, как не крути, все же довольно трудный путь, по которому нам всем приходится идти. На этом пути встречаются проблемы и трудности, с которыми подчас бывает очень сложно справиться. Ты пытаешься либо обойти острые углы, либо постоянно на них напарываешься. Напорешься один раз… другой.., а потом понимаешь, что сломался. Что рана слишком велика, и каждый последующий удар лишь приближает тебя к концу. Опускаются руки, уходит вера в себя, организм теряет всякие силы и подхватывает все известные и неизвестные ему микробы. Все. Конец? 
     Отнюдь. Избежать стресса достаточно легко, если сформировать так называемую стрессоустойчивость. Существуют два очень важных правила поведения при столкновении с трудной ситуацией или шокирующей информацией. Главное, суметь вовремя разобраться, какое правило нужно применить именно в этот момент. Итак, вот они - волшебные правила!

     Первое – измени ситуацию. Не нравится, что завтра экзамен, а ты полный ноль? Учи. Сегодня учи всю ночь (да, да, запасайся чипсами и колой), а в следующий раз – ну, хотя бы две ночи (вспомни, как паршиво было утром от чипсов и жидкости странного цвета). У тебя нет впереди ночи? Экзамен уже через два часа? Все равно ищи выход: шпоры, срочный звонок от мамы, резкий упадок тонуса и потеря сознания и прочее. 

     Второе правило – измени свое отношение к ситуации. Твоего парня видели с другой? Ну, и здорово! Зачем тебе такой придурок, который не смог тебя, золотую-серебрянную, оценить? А представь, сколько появилось возможностей? В клубы теперь можно ходит с кем угодно, кофточку ту зеленую, которую он терпеть не мог, можно снова отобрать у сестры. Да и вообще, в таких ситуациях вовсе не время лучший лекарь, а месть. Твое счастье и новый парень, и зеленая кофточка будут лучшей местью на свете! При всем при этом, в жизни не начнется черной полосы, и опустивший руки организм не подхватит новый неизвестный вирус.

 

Автор статьи: Татьяна Королёва



Комментировать статью


  • Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.